الان تعرف على وزنك الطبيعي علميا ( بالفلاش من تصميمي المواضع)

[ضياء الفجر]

الان تعرف على وزنك الطبيعي علميا ( بالفلاش من تصميمي المواضع)

أهلا احبتي :
اتمنى من الجميع الاهتمام بهذا الموضوع وهو معرفة الوزن الطبيعي .. لان السمنه خطر كبير جدا يهاجم العالم بأسره كما اثبتت الدراسات الحديثة والقديمة ..
عليك اخي قياس وزنك بهذا البرنامج الصغير ومن ثم انظر الى الجدول التالي وبالتحديد معدل كتلة الجسم .


وزنك ناقص اذا كان معدل كتلة جسمك (BMI) أقل من18.5
وزنك طبيعي اذا كان معدل كتلة جسمك (BMI) بين 18.5 - 24.9
وزنك زائد ( مرحلة قبل السمنة) اذا كان معدل كتلة جسمك (BMI) بين 25 - 29.9
انت بدين (المرحلة الاولى) اذا كان معدل كتلة جسمك (BMI) بين 30 - 34.9
أنت بدين زيادة( المرحلة الثانية)اذا كان معدل كتلة جسمك (BMI) بين 35 - 39.9
أنت بدين جدا:سمنة مفرطة(المرحلة الثالثة)اذا كان معدل كتلة جسمك (BMI) فوق او يساوي 40


WIDTH=450 HEIGHT=400




وتقبلوا فائق احترامي
(مجددا لا تنسوني من انتقاداتكم فبها ارتقي)
محبكم
ضياء الفجر

[أسير الشوق]

الغالي / ضياء الفجر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،،،،،
تحية معطرة بشذى الزهور ،،، ممزوجة بأجمل روائح البخور ،،
بحكم ما تقول بانك مازلت في بداية هذا المشوار والعالم الواسع " عالم الفلاش "
وتريد نقداً يكون كفيلاً بإيصالك إلى ماتصبو إليه .
أقول : عادة كل مبتدء أن تكون بداياته بسيطه جداً
وما رأيته من تصاميم دعني اطلق عليها " متواضعه " مثل ما حكمت انت عليها .
وهذا حكم خلاف ما أراه انا من وجهة نظري ، الوجهة التي قد تكون صائبه وقد تكون خاطئة
كلي أمل بان تكشف الستار عن إبداعاتك
ولك مني شهادة حق بحكم ما رأيته من تصاميم بانك لؤلؤة من بحار هذا العالم -عالم الفلاش-
وفي الختام تقبل خالص تحياتي واشواقي القلبية
أخوك/ أسير الشوق